调息箴发表评论(0)编辑词条

调息箴 　　养生短论南宋理学家朱熹撰。全文：“予作调息箴，亦是养心法。盖人心不定者，其鼻息嘘气常长，吸气常短，故须有以调之。鼻停匀，则心亦渐定。所谓持其志，无暴其气也。箴曰：鼻端有白，我其观之，随时随处，窜与猗猗。静极而嘘，如春沼鱼。动已而吸，如百虫蛰。氤氲开阖，其妙无穷”所述即儒家所谓“观白”气功功法。