养胎 指妊娠期注意饮食起居，护养胎儿的方法又名妊娠养胎、胎养。《诸病源候论》卷四十：“妊娠之人，有宿挟（疒阿）疹，因而有娠；或有娠之时，节适乖理，致生疾病，并令脏腑衰损，气血虚羸，令胎不长。故须服药去其疾病，益其气血，以扶养胎也。”《格致余论》指出：“儿之在胎与母同体，得热则俱热，得寒则俱寒，病则俱病，安则俱安，母之饮食起居，尤当慎密。”慎密即“节饮食，适寒暑，戒嗔怒，寡嗜欲”（《幼幼集成》）以预防疾病。《千金要方》则明示“逐月养胎法”，注意营养，并避免某些对胎儿不利的食物和药物，从事一些轻的体力劳动。凡此，对胎儿的发育和分娩均有助益。如《儒门事亲》曰：儿“在母腹中，其母作劳，气血动用，形得充实……易生产。”《小儿病源方论》卷一：“豪富之家，居于奥室，怀妊妇女，饥则辛酸咸辣，无不所食，饱则恣意坐卧，不劳力，不运动，所以腹中之日胎受软弱，儿生之后……少有坚实者也。”此外，妊妇饮食起居不慎，足以影响胎儿，还可造成初生小儿发生胎寒、胎热、胎毒等疾患，故有养胎之说。
