站桩功发表评论(0)编辑词条

站桩功 　　气功及武术的类功法可分强身保健的养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势，对场地的要求简单，动作简易，便于全身放松，是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、混合式和三心并式等。站桩功有较明显的强身保健与防治疾病的功效，也是养生与武功的基本功之一。