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10大失眠元凶扰人清梦发表评论(0)编辑词条

睡不着、辗转反侧……对现代人而言,失眠已成为普遍现象。失眠虽然算不上重大疾病,但它带给人们的精神不振、昏昏欲睡、忧郁心烦、脾气不好等等,都让失眠者感到莫大的苦楚。   根据国外研究发现,在所有人口当中,约有四分之一、甚至高达一半以上的人具有睡眠方面的困扰,其中又以入睡困难比例最高,其次是睡眠中断、早醒及过眠

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