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甜橙的可食部分为74%,每100克甜橙肉含热量为197千焦耳,水分87.4克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,碳水化合物10.5克,灰分0.5克,胡萝卜素160微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸33毫克,维生素E0.56毫克,钾159毫克,钠1.2毫克,钙20毫克,镁14毫克,铁0.4毫克,锰0.05毫克,锌0.14毫克,铜0.03毫克,磷22毫克,硒0.7微克等,还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
营养价值剖析
橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
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【拼音名】Chénɡ Zi
【英文名】fruit of Fragrant citrus
【别名】橙、黄橙、金橙、金球、鹄壳。
【来源】
药材基源:为芸香科植物香橙的果实。
拉丁植物动物矿物名:Citrus junos Tanaka
采收和储藏:秋季果实成熟时采收,鲜用或低温冷藏,亦可风干用。
【原形态】香橙 常绿小乔木,高可达6m。枝细而短,有棘刺。叶互生,单身更叶;叶柄长1-2.5 cm,有阔翼;叶片长卵形或椭圆形,长3-6cm,宽1.5-3.5cm,无端渐尖微凹,基部圆形或圆楔形,全缘或有波状齿,表面绿色,背面黄绿色,侧脉密。花白色,单生或簇生于叶腋;萼片5,裂片三角形;花瓣5,倒卵状长椭圆形;雄蕊14-22,基部连合;花柱短于雄蕊,柱头长圆形。果实扁圆形,横径5-6cm,果皮多皱,油胞凹入,瓤囊9-11瓣,排列不整齐,味极酸。种子20-25颗,长约1.4cm,浅棕色,多胚,子叶白色。花期5月,果熟期10月下旬。
【生境分布】陕西、江苏、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、四川、贵州、云南等地有栽培。
【栽培】
1.气候土壤:喜爱温暖环境,不耐寒。
2.种植:春、秋播种;覆土繁殖。日喷水,30天生根,生根2周后可移栽。
【化学成份】橙子含橙皮甙(hesperidin)、枸橼酸(citric acid),苹果酸(malic acid),琥珀酸(succinic acid),糖类,果胶(pectin)和维生素等;又含挥发油,其主要成分为牻牛儿醛(geranial),柠檬烯(limonene)等;橙子油含匙叶桉油烯醇(spathulenol);橙子还含柠檬苦素(limonin),闹米林(nomilin),去乙酰闹米林(deacetyl nomilin),宜昌橙素(ichangin),闹米林酸(nomilinic acid),去乙酸闹米林酸(deacetylnomilinic acid),异柠檬内酯酸(isolimonic acid),异黄柏酮酸(isoobacunoic acid)及脂类(lipid)。
【炮制】净剂:除去橙蒂和叶。切制:除去杂质及泥土。橙饼泡制:择半黄无伤橙子,将小刀划成棱,入净水去酸涩水。挤去核,再浸一、二日入锅内清水煮 ,约有八分烂,拌上白糖。
【性味】酸;凉
【归经】肺;肝;胃经
【功能主治】降逆各胃;理毛宽胸;消瘿;醒酒;解鱼蟹毒。主恶心呕吐;胸闷腹胀;瘿瘤;醉酒
【用法用量】内服:适量,生食;或煎汤;或盐腌、蜜制;或制饼。
【注意】
1.《开宝本草》不可多食,伤肝气。
2.《本经逢原》疟寒热禁食。
3.《纲目拾遗》气虚瘰疬者勿服。
【附方】治痔疮肿痛:隔年风干橙子,桶内烧烟熏之。(《医方摘要》)
【摘录】《中华本草》