摘要: [组成] 白米50克，菠菜适量（洗净切段）。 [制法与用法] 如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，早晨做早餐食之。 [功效与应用] 悦泽皮肤，光洁面容。 清热嫩肤，益血气，清热润便。凡因血虚生燥[阅读全文:]
摘要: [组成] 百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。 [制法与用法] 将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许， 亦可放入少许桂花，不[阅读全文:]
摘要: 组成：辛夷、川芎、细辛、杜蘅、槁本各等分，老陈醋适量。 用法：将各药捣碎，浸泡在醋中一夜，备用。临睡前擦洗腋窝，敷上药汁，第二天晨起後洗去，以治愈为止。 作用：香身避秽，疏风活血。 说明：用[阅读全文:]
摘要: 此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。 这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。 [阅读全文:]
摘要: [组成]杏仕20个（去皮尖），白米50克。 [制法与用法]如常法煮米，将熟放入杏仕，粥成即可，晨起作早餐食用 ，亦可放入白糖少许。 [功效与应用]止咳调中，补气养颜， 去斑，去皱，延缓皮肤衰老。 [阅读全文:]
摘要: 将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。 在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳[阅读全文:]
摘要: NO.1：乳酪(一匙) 柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜 将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。 NO.2：适量黄瓜汁 适量柠檬汁 1/4杯水=紧肤霜 黄瓜先切块放入[阅读全文:]
摘要: [组成]百合（鲜者良）50克，杏仁 10克，白米50克，白糖适量。 [制法与用法]先煮米几沸后，放入百合（以去皮为好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。 [功效与应用]减少皱纹，延缓衰老，[阅读全文:]